前からなんとなく気付いていましたが、私は身体が冷えたら機嫌が悪くなる。元々寒がりですが、冷え切ったらもうダメ。普段は気にならないことにイライラしたり、キレてしまったり…書いてて嫌になります。。
そういえば中高生の時もよくイライラして家族に当たってしまっていましたが、それも冷えが原因だったんじゃないかな。とにかく制服が寒かった。足元は靴下1枚で屋内はスリッパだったから、冷えて冷えてたまらなかったです。しかも座りっぱなし。今なら絶対に耐えられない…！
思春期だからイライラするわけじゃないはずです。あの頃の自分に腹巻と足先用の5本指靴下をプレゼントしたい。そしたらもっと勉強に集中できたり、心穏やかに過ごせたんじゃないかな。生理痛で悩んでた子たちにもプレゼントしたげたい。
こんなふうに思ったのは、先日 イライラして家族に当たったからです。その日はものすごく身体が冷えていて、母の何気ない一言に爆発してしまいました。これを書いている今も自己嫌悪…
足湯に浸かっているみたいにずっとポカポカしていたらいいのに。そしたらずっと心穏やかにいられるのに。普段から身体を温めるようにしているのですが、それでも他の人より寒がりで「なんだかな～」思うことも。
”冷えは万病の元”ともいうし、今年はなかなか続けられなかった腹八分目やよく噛んでたべることなどにチャレンジします。これ、簡単でお金もかからなくてすぐできるんですけど、なかなか…。どの健康本にも載っているし、医者にも勧められるので絶対効果があると思うので、今年こそ…！
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