【京都ライター塾】で活用している「自己分析ノート」に、黙々と取り組んでいます。
今年の自分のテーマは「整える／調える」。
具体的にどうやるかまでは考えていませんでしたが、自分の気持ちや頭の中をしっかり整えたいと思っていました。
まさかこんな形で叶うとは。
「やりたいこと」は自分の”これまで”の中にある
本当はわかっているはずなんだけど
自己分析ノート
なぜか今の自分は気づいていない…
そんな「やりたいこと」を
見つけ出すためのノートです。
自分の気持ちや頭の中を整えられるだけでなく、「やりたいこと」も見つけられる。
私にぴったりの手段です。
STEP1では感情から探っていきます。
1人が好きで、自分の喜びにあまり人が関係しないことがわかり、大丈夫かな、私。と不安になりました…
が、江角さんに「フリーランスに向いている」と言っていただけて、ホッ。
STEP2では経験から探っていきます。
このワークを通して、ずっと生きづらかった謎が解けました。
STEP 1で出てきた答えを、まるっきり無視して生きてきたから。
今まで、自己肯定感が低いのがすべての原因だと思っていました。
ですが、自分と向き合ってこなかったことが1番の理由だとわかったのです。
何が好きで、何が得意か。何が苦手で、どうしたら無理せずやっていけるか。
そういったことを考えず、人の意見に流されたり、世間体を気にしたり。
自分にいっぱい嘘をついてきました。
現状を変えるよりも我慢する方を選んでいたのです。
そりゃあ、しんどかったよね。
自己肯定感が低い。でまとめてしまっていましたが、しっかり自分に寄り添ってあげたら、解決することも多いと気付けました。
大きな収穫です。
江角さんのメルマガにも書かれていた「自分で自分に質問をする」。
私も習慣にしよう。絶対人生が変わる。
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