適度な休憩は、周りの人のためでもある

ここ最近イライラが止まらなかった私。

自分の言動を反省したり、「でも…！！」とまたイライラしたり。

精神科医Tomyさんのツイッターを読んで、

ダメだから「自分はダメだなあ」と思うんじゃないのよ。

疲れてるからそう思うのよ。

まずは休憩しましょうか?

精神科医Tomyさんより

疲れているからかと納得。

休憩は自分のためだけでなく、周りの人のためでもあるなぁと反省。

あっ、反省より休憩だ。

さすがにこの1年頑張り過ぎたかな。

今日はゆっくりします！