こんにちは、ライターの小澤まみです。
精神科医Tomyさんのことばかり書いていますが、ほんと、どの言葉も刺さる。
仕事が、というより人間関係が辛くて、逃げるように辞めたことがあります。
仕事をほっぽり出して辞めたから、残された人は大変だったと思うけど、どうしても我慢できなかった…
週末など、自分なりにストレス発散していましたが、
「発散するストレスの少ない環境を作る」
こういう考え方もあるのか！と目からウロコでした。
【精神科医Tomyさん】ストレスの減らし方
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