妊娠中から骨盤が開いていくと言われていて産後自然に戻るそうですが、私が出産した病院ではすぐに腰ベルトを付けるように指導されました。産前もお世話になった腰ベルトですが、引き続き産後も。1ヶ月間はシャワー以外ずっと付けるようにとのことだったので、真面目に付けていました。だからか？妊娠前からそうでしたが、腰痛に悩まされることなく過ごせています。
1ヶ月後からは、これまたワコールのガードルに頼っています。ウエストやお腹のシェイプアップ用に買いましたが、これがものすごくいい！骨盤のサポートもしてくれるし、ヒップアップにも◎お腹にも効果が出てきて、もう手放せない存在です。見た目より全然きつくないので、ずっと履いていてもしんどくなりません。ウエスト上丈が9cmもあるからか暖かくて内臓にもよさそう。ただ、最初はかぶれました。肌が弱い方はクリームを塗ってから履いた方がいいかもしれません。
ワコールのスタッフの方が「気持ちよくて体形が戻ってからも4年くらい履いている方がいらっしゃいます」と教えてくれて、その時は「ほんまかな？」と疑っていましたが、今ならよくわかります。私もずっと履いときたい。
行ってみたいと思っていて、産後の楽しみにしていた骨盤矯正にも行ってきました。全然痛くなくて、でもしっかり矯正してもらえました。
何故だか産後とは思えないほど元気で体調がいいのですが、自分では気付かないところや手が届かないところをアイテムやプロの手で整えてもらえてよかったです。身体が産前の体型に戻るのは産後約6ヶ月までだそうで、目標があれば頑張れる私は俄然張り切っています。
妊娠中に11㎏増えましたが、1ヶ月で8㎏減りました。残り3㎏は娘との散歩で減らしていこう。自分で頑張れるところは頑張らないと…！
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