エッセイ 【客観的】楽になる考え方
こんにちは、ライターの小澤まみです。 最近、自分のことを客観的に見ることができるようになってきました。 「今、イライラしているな」「ちょっと不安になっているな」「あっ、またマイナスに考えている」というように。 そして、「そうだね、さっきのあ...
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エッセイ 【朝日友の会】近畿圏に住んでいる方に、全力でおすすめしたい
こんにちは、ライターの小澤まみです。 先日、何かの話の流れで、友人におすすめした『朝日友の会（アサヒメイト）』 朝日販売サービスセンターが運営していて、年間1,710円でさまざまな特典を受けれます。 朝日新聞主催の美術展が無料や割引料金で入...
エッセイ 【好奇心の種】FM802「MORNING STORY」
こんにちは、ライターの小澤まみです。 FM802を聞くと、関西に戻ってきたなぁとしみじみ思います。 大阪No.1ミュージックステーションなので、”常連”の方も多いのでは。 私は子どもの頃から、車のBGMがFM802でした。 ただ、家ではラジ...
エッセイ 【大阪/ヒロコーヒー】優しい記憶
こんにちは、ライターの小澤まみです。 大阪、吹田に本店がある『ヒロコーヒー』。大阪だけでなく、伊丹や西宮など、兵庫にも店舗があります。 こちらは『ヒロコーヒー』西宮北口店。石窯パン工房『麦蔵を併設』しています。 私はカフェの中でも特に『ヒロ...
エッセイ 【精神科医Tomyさん】あの時”その程度の仲”が露呈して良かった
こんにちは、ライターの小澤まみです。 仲が良かった友人に、急に無視されて辛かった数年前。 どうしてあんなに辛かったのかといえば、無視されたことよりも、”なぜ無視されたかわからなかった”からだと思います。 理由がわかれば、謝ったりなんらかの対...
エッセイ 【シンクロ】このまま進もうと思った出来事
こんにちは、ライターの小澤まみです。 久しぶりに友人と会いました。 友人とは考え方や好きなことが似ているので、会うのが楽しい。 ただ、頻繁に連絡を取り合うわけでもないし、離れているのでそんなに会えるわけではありません。 でも、時々くれるLI...
エッセイ 【加藤登紀子のひらり一言】使い切ると湧いてくる
こんにちは、ライターの小澤まみです。 朝日新聞で連載されている、「加藤登紀子のひらり一言」。 短い言葉で心に響くので、毎週楽しみにしています。 疲れ切っていた時、出会った一言。 空っぽになると湧いてくる。気力も体力も使い切ると湧いてくる。母...
エッセイ 【ストレス解消法】後ろめたさを引っ張り出して解決する
こんにちは、ライターの小澤まみです。 せっかく実家に帰ってきたというのに、人見知りが治まったと思った娘が、久しぶりに会った両親に発動。 私から離れず、ずっと抱っこしているので、肩が崩壊しそう。 ゆっくり過ごして、疲れを取りたかったのですが、...
エッセイ 【マンネリ】何事も考え方次第
こんにちは、ライターの小澤まみです。 大好きで、このブログでも何度も紹介している、現役の精神科医のTomyさん。 「マンネリ」って悪い意味だと思っていました。 でも、こんなふうにも考えられるんだ、と目からウロコ。 そうだね、「マンネリ」は偉...
エッセイ 【魔法の言葉】「かわいいね」の一言に救われる
こんにちは、ライターの小澤まみです。 『京都水族館』への行き帰り、電車の中で娘がギャン泣きして、心が折れそうになりました。 どちらも空いている時間で、人が少なかったのですが、シーンとしている中、娘の泣き声が響きまくっていて。 珍しくふんぞり...
お出かけ 【京都水族館】娘の初めての水族館はここ
こんにちは、ライターの小澤まみです。 地元大阪に帰ったら、行きたかったところの1つ、『京都水族館』。「京都駅」から徒歩15分、梅小路公園内にあります。 私は『京都水族館』が大好きで、年パスを持っていたこともあります。だから、娘の初めての水族...
ブログ 【”一生美人”力】美意識を上げたい時は、この方に頼る。
こんにちは、ライターの小澤まみです。 ここ数日、疲れ切っていましたが、美容院に行ったら「もうちょっとおしゃれを楽しみたいかも」と思えてきて。 そうなったら、この方の出番。美容ジャーナリストの齋藤薫さん。 読むだけで美意識が上がる、齋藤薫さん...
エッセイ 【美容院】疲れているときこそ、きれいが必要
こんにちは、ライターの小澤まみです。 久しぶりに美容院に行きました。 私は10年以上、同じ美容院に通っています。 1度、どうしても髪が切りたくて、静岡のとある美容院に行ったことがありますが、やっぱりしっくりこない。そのため、静岡に住んでいる...
エッセイ 【エレベーター難民】好奇心を取り戻したい
こんにちは、ライターの小澤まみです。 元々、好奇心旺盛で、あっちもこっちも行ってみたくなる性分でした。 私と一緒に出かけた人はびっくりすると思うけど、とにかくよく歩く。 せっかく出かけたんだから、いろいろ行きたくて、万歩計がすごいことになっ...
エッセイ 【赤ちゃんの寝相】悪いのはいいことらしいけど
こんにちは、ライターの小澤まみです。 家では、私と1歳の娘はそれぞれ、シングルの布団とベビー布団で寝ています。 最初はベッドで寝ていましたが、娘が寝がえりを始めた時に、転落が心配でベッドで寝るのをやめました。 ベビーサークルもありますが、娘...
エッセイ 【甘いものがやめられない時】甘えたいんだと気が付いた
こんにちは、ライターの小澤まみです。 先日、甘いものがやめられないというブログを書きました。 京都ライター塾の同期のじゅうろうじしょうこさんに、「甘いものがやめられないのは、自分に厳しすぎるから、甘さを欲する」と教えてもらい、納得。 疲れて...
エッセイ 【実家】ほしいもので溢れている
こんにちは、ライターの小澤まみです。 数日前から、実家のある大阪に帰ってきています。 何度か書いていますが、相変わらず実家はほしいもので溢れていて、今回はちょっと鳥肌が立ちました。 結婚して、実家を出て気付いたことの1つ。ほしいと思ったもの...
お出かけ 【よくばりナビゲーション】京都/一乗寺駅でかわいいお店巡り
こんにちは、ライターの小澤まみです。 せっかく行くんだから、｢あれも食べたい！｣｢ここも行きたい！｣、と欲張る私がナビするおすすめルート。｢何しよう｣｢どこ行こう｣となった時、この記事を参考にしてもらえたらと思って作りました。半日コースが基...
お出かけ 【京都/叡山電車】観光列車「ひえい」に魅せられて
こんにちは、ライターの小澤まみです。 以前、関西のローカル電車・阪急電車のブロガーを1年間やっていたこともあり、電車好きだと思われている私。 大きな声では言えませんが、実はそこまで電車好きというわけではありません… 阪急電車は上品で、座り心...
エッセイ 【新緑】緑の探索
こんにちは、ライターの小澤まみです。 少し前まで「桜！桜！」と言っていましたが、新緑の季節も大好きなんです。特に青もみじが好きで、いつも以上に出かけたくてウズウズします…！新緑の優しい若草色に癒されたい。 新緑の時期とは、3月～6月頃を言う...